7 de façons de transformer ta vie

Qui n’a pas envie de vivre sa « best life » ? Qui n’a pas envie d’être heureux(se) et de devenir une meilleure personne ?

C’est en parcourant le web que j’ai réalisé à quel point il existe des tonnes d’articles de blog, de podcasts et d’ateliers pour parvenir à tout cela. Mais pourtant, l’une des choses les plus essentielles dans l’atteinte de ses objectifs, c’est de chercher au fond de soi qui nous sommes réellement.

C’est bien beau de se transformer… Mais pour devenir quoi ? Pour devenir qui ? C’est génial d’atteindre le bonheur, mais qu’est-ce qui te rend vraiment heureux(se) ?

J’ai beaucoup lu à ce sujet dernièrement, un peu comme si j’étais à la recherche de cette fameuse façon d’être sur mon X. Je me suis rendu(e) à l’évidence que des moyens de changer sa vie, il en existe des tonnes, mais au final, tout part de soi. Donc la base, c’est d’apprendre à te connaître.

Qui es-tu ? Qu’est-ce qui te passionne ? Qu’est-ce que tu détestes ? Visualise ce que tu veux atteindre.

Pourquoi ? Parce que la loi de l’attraction, ça fonctionne vraiment. Tu sais, si tu passes ton temps à te répéter des choses négatives ou à imaginer le pire, inévitablement, elles se concrétiseront. Alors que si tu gardes plutôt une attitude positive envers la vie et les nombreuses situations qui la composent, tu verras s’offrir à toi des possibilités infinies.

Et surtout, ne te limite pas. Aie confiance en toi et en tes capacités. Nous sommes souvent notre propre limite. Être réaliste, c’est bien, mais ça peut aussi freiner ton imagination et te ralentir dans tes choix et tes désirs.

En fixant des objectifs, des buts et des rêves « réalisables », et en les atteignant, tu gagneras rapidement une soif de nouveaux désirs et tu voudras toujours en obtenir plus… Et tu sais quoi ? C’est parfait comme ça. Plusieurs personnes te diront que c’est surréaliste, que c’est fou, que c’est insensé… Ils te parlent avec leurs propres peurs. Ne les écoute pas et poursuis ton chemin.

Rappelle-toi que rien n’est impossible et que tu es formidable. Pour cela, tu dois prendre du temps pour toi. Prends du temps pour te rappeler les choses essentielles.

Fais-toi une liste de citations qui t’inspirent, de mantras, d’affirmations positives, d’affirmations tout court. Visualise à voix haute tes objectifs, nomme haut et fort ce que tu souhaites voir se manifester. Prends 5 minutes par jour pour te répéter cela.

Tu n’as pas besoin de te réveiller à 4h du matin pour transformer ton quotidien. Commence par prendre 5 minutes le matin pour respirer profondément, méditer, lire une ou deux pages de ton livre, ou encore te répéter tes mantras ou tes citations inspirantes.

Et reprends 5-7 minutes le soir pour inscrire tes gratitudes, vider ta tête en faisant une liste des choses à faire qui te tracassent, en utilisant un code de couleur pour y aller par priorité (pourquoi pas), et respire. Détends-toi. Prends cet instant pour permettre à ton corps, ainsi qu’à ton esprit, de se détendre pour que tu puisses bénéficier d’un sommeil réparateur.

Une infinité de possibilités se trouve à ta portée. Parce que tu es ce que tu es. Tu possèdes à l’intérieur de toi une force inestimée (je te jure, même si tu te demandes parfois où elle peut bien se cacher, elle est bel et bien là).

Tu as des qualités incroyables, et c’est en prenant soin de toi dans ton entièreté que tu pourras transformer ta vie. Ne néglige aucun aspect, car ils sont tous essentiels.

Élimine de ta vie les gens négatifs qui ne cadrent pas avec tes valeurs, ainsi que ceux qui te manquent de respect. Ne cherche plus à les excuser ; ils ont des expériences à vivre ici, mais toi, tu peux poursuivre ta route. Entoure-toi de gens qui partagent tes valeurs et ta lumière.

Prends soin de ton corps. Il te permettra de vivre longtemps et d’accomplir tout ce dont tu rêves, mais tu dois l’écouter et en prendre soin. Prends soin de ton cerveau. Il s’en passe des choses là-dedans. Prends le temps de vivre tes émotions et de les comprendre. Ne cherche pas à les taire ou à les cacher. C’est en se permettant d’être et de ressentir qu’on parvient à prendre de la hauteur.

Facile à dire, mais pas facile à faire, hein ? Je sais, c’est un travail de longue haleine. C’est le travail d’une vie. Mais tu le peux. Tu peux faire tout ce que tu veux ! Fais-toi confiance.

N’oublie jamais que ce que tu penses, tu le deviens, ce que tu ressens, tu l’attires, et ce que tu imagines, tu le crées. Prends soin de toi et déploie tes ailes.

Jess de ÉquilibriO xx