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Mon sommeil

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Nous avons créé pour toi des outils téléchargeables pour te permettre de mettre ton bien-être au premier plan de ton quotidien.

Il ne te reste qu’à les utiliser.

Description

Nous avons créé pour toi des outils téléchargeable gratuits que tu pourras utiliser au quotidien pour améliorer ton bien-être.

Le sommeil est indispensable dans une bonne routine de bien-être.

Dormir suffisamment permet à ton corps de se reposer, à tes muscles de se relâcher, à ta tête de s’évade. Un bon sommeil est la clé de bien des soucis du quotidien.

Savais-tu que le manque de sommeil pouvait entraîner :

  • de l’impatience
  • une diminution de la concentration
  • des douleurs et des inconforts musculaires
  • de la prise de poids

et plusieurs autres dérèglements.

N’hésite pas à utiliser cet outil téléchargeable GRATUIT.  Tu peux l’imprimer et colorier directement dessus ou encore le plastifier pour l’utiliser avec des crayons effaçable.

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