Description
Ce tracker de bonnes habitudes de vie à été conçus spécialement pour que tu puisses centraliser tes énergies dans un seul tableau de suivi, en ayant la possibilité de tout, tout, tout noter au même endroit. Tu pourras ainsi avoir un portrait global de ton mois et voir où tu as rocker... et ce qu’il y a à améliorer.
Tu as un espace pour noter :
- si ta consommation d’eau a été suffisante
- si ça a bien été au niveau de tes choix alimentaires
- si tu as pris tes suppléments/ vitamines/ pilules quelconques
- si tu as pris le temps de t’entraîner
- si tu as profiter de la nature
- si tu as pris le temps de faire un peu de lecture
- si tu t’es accordé un moment de selfcare
- si tu as bien dormi
Tout y est, il ne te reste qu’à l’imprimer et le mettre bien en vue dans ton agenda ou sur ton frigo !
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