Penser mieux, penser positif.

T'est-il déjà arrivé de te demander si la vie pouvait être plus simple ? As-tu tendance à entretenir des pensées négatives ou à te focaliser sur ce qui n’a pas bien fonctionné dans ta journée ? Te surprends-tu à rêver de mieux, à ne pas apprécier pleinement ce que tu as ?

Aujourd’hui, je prends quelques jours pour me recentrer, pour cultiver le positif, rien que le positif. C’est un moment pour moi, une occasion de reconstruire mes pensées, de me créer un nouvel état d’esprit. "Penser positif, c’est vaincre ses peurs, une pensée à la fois." J’ai lu cette phrase quelque part, et elle a résonné en moi. Comme une révélation sur la manière de transformer ma vie.

Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de la loi de l’attraction et de la pensée positive. Mais est-ce que ça fonctionne vraiment ? Eh bien… OUI. La pensée positive stimule la production des hormones du bonheur dans l’organisme, comme l’ocytocine, l’endorphine, et la sérotonine. Résultat : moins de douleurs, un meilleur sommeil, un rythme cardiaque apaisé. Cette approche est même une puissante alliée contre l’anxiété qui nous envahit souvent. En répétant des affirmations positives, tu renforces ta confiance et réduis ton stress, permettant ainsi à ton corps de mieux fonctionner.

Et ce n’est pas qu’une idée. Des études montrent que les optimistes vivent en meilleure santé et gagnent des années de vie. Lâcher prise, c’est simplement laisser aller ce que l’on ne peut contrôler. Penser positif, c’est voir les défis comme des leçons ou des opportunités.

Alors, pourquoi ne pas te faire ce cadeau ? Bien plus que les simples affirmations : "Je suis belle, je suis capable", intègre des affirmations profondes à ton quotidien. Voici quelques exemples pour commencer :

- Je suis forte et je vais jusqu’au bout de ce que j’entreprends.

- Je m’autorise à rêver sans limitations.

- Je m’accepte tel que je suis et me détache du regard des autres.

- Je suis reconnaissante pour tout ce que j’ai et pour ceux qui m’entourent.

- Je m’aime inconditionnellement, et je me pardonne, ainsi que les autres.

Depuis que je pratique cela, ma vie a changé. J’ai retrouvé un focus positif grâce à ces phrases puissantes, bienveillantes. Essaie-le, toi aussi. Prends bien soin de toi.

Jess de ÉquilibriO xx