Stress et anxiété : apprends à les différencier et à mieux les gérer

Tu sens que ton corps t’envoie des signaux de surchauffe ? Que ta tête s’emballe pour chaque petite chose, et que ton cœur ne prend plus de pause ?

Découvre la vraie différence entre stress et anxiété, et comment reconnaître les effets sur ton corps. En quelques conseils simples, je t’aide à reprendre le contrôle et à trouver des outils pour un quotidien plus serein.

Allez, plonge dans le texte et fais un premier pas vers une vie plus apaisée !