Description
Nous t’avons créé un outil bien-être pour t’aider à adopter des habitudes pour te faire du bien.
- Boire plus d’eau
- Bouger plus
- Prendre du temps pour soi
- Manger un légume vert
- Dormir 8h
- Ne pas …
- Lire 30 minutes
- Écrire mes gratitudes
- Faire une to-dol-list
- Méditer
- Faire du Yoga
Quelque sois la nouvelle habitude que tu aimerais intégrer à ton quotidien, n’hésite pas à utiliser cet outil téléchargeable GRATUIT pour t’aider à réaliser tes objectifs.
Tu peux l’imprimer et colorier directement dessus ou encore le plastifier pour l’utiliser avec des crayons effaçable.
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